5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas para adultos
Cómo el «recinto aparente» eStragy utiliza CogniFit para ayudar a los jugadores de eSports a subir de nivel.Lo primero que debes hacer es subir y apearse los hombros lentamente. Para que sea más efectivo, puedes contraer los hombros durante unos segundos mientras los subes. Puedes hacer 10 repeticiones, acompañando cada una de ellas de una res